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早くも雪!積もりましたー2025年11月08日子どもたちとわたし･･･行ってきました。片道徒歩30分。日頃の運動不足がたたり、昼からぐったりしてい･･･き ダイニングこたつ こたつ 腰痛 高齢者 椅子 おばあちゃん ･･･- 少し軽快?2025年11月08日双極性障害と買い物依存と生きる私のブログ･･･と足が遅くなってしまいます。 加えて、腰痛も酷いので亀のような速度でしか･･･でしか歩けません;;; そして運動不足で体力も肺活量も落ちているので･･･
- 下半身から温めるのが基本【練馬整体院】2025年11月08日練馬整体院の健康ブログ。練馬区練馬駅と桜台駅近く(首の痛み/肩こり/腰痛/姿勢改善/産後ケア/新桜台/光が丘/春日町/中村橋/頭痛/中野区･･･/ ぎっくり背中 / 肩甲骨はがし ◯腰痛 / 腰コリ / 臀部痛 / ･･･み #肩甲骨はがし #学割 #運動不足 #生活習慣 #マッサージ #･･･
- 高齢者におすすめの冷え性対策ストレッチと体を温める食事法【寒い冬もポカポカ!】2025年11月08日nikoshiba･･･->冷えを放っておくと、肩こり・腰痛・不眠などさまざまな不調を招く･･･graph -->また、運動不足・薄着・冷たい飲み物・ストレス･･･
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